Food education食育
「食べること」は生きること。
バレエと食育のつながりを学ぶ
Ballet Studio ECOでは、「食べること」と「体づくり」の重要性を深く考え、バレエのパフォーマンス向上や日々の健康維持につながる「食育」を学ぶ機会を提供しています。
バレエを踊る身体は、毎日の食事でつくられます。食の選択を見直し、身体と心の健康を育むことで、より美しくしなやかな動きと、充実した人生を目指しませんか？
PURPOSE食育について学ぶ会の目的
海外のバレエスクールでは、食に対する理解を深めることが一般的です。
ECOでは、この考えに共感し、2023年7月より、「食育について考える会」をスタートしました。
「医食同源」という言葉の通り、日々の食事が健康の基盤を支えます。何を食べるかに気を配り、体が必要とする栄養を取り入れることは、バレエのパフォーマンス向上や日常生活の活力に直結します。
月に一度のペースで開催されるこの会では、参加者が楽しみながら学べる
内容を提供し、「食べること」の大切さを共有しています。
MESSAGE長島康子さんからのメッセージ
食育クッキングに携わることで、子供たちから食べることの大切さやお料理の楽しさ、
工夫することやチャレンジすることを学ばせて頂いています。
「食べたモノで身体はできている」、
自分が口にするものを自分で選ぶ力を身につけて下さることを願いつつ、
皆さまと共に“食”を学び、楽しんでいきたいと思っております。
WHAT YOU GET食育を通じて得られること
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健康な身体の基盤をつくる
正しい栄養バランスは、身体のコンディションを整え、疲労回復やケガの予防にもつながります。
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パフォーマンスの向上
必要な栄養を取り入れることで、体力や集中力が向上し、より美しい踊りが可能になります。
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ライフスタイルの豊かさを実感
食の選択が人生全体に影響を与えることを知り、日々の生活に役立つ知識を学べます。
LEARNING ACTIVITIES食育学習の様子
未来の自分を作るために、今できること
身体は日々新しい細胞に生まれ変わり、私たちの選ぶ食べ物がその材料になります。
一度しかない命だからこそ、「何を食べるか」を意識し、健康で豊かな未来を作るための第一歩を踏み出しましょう。
Ballet Studio ECOの「食育について考える会」で、食と健康のつながりを学び、自分自身の体と向き合うきっかけをつくりませんか？
食育を通じて、一緒に豊かな人生を築いていきましょう。
